concept
運動は続けられるか不安…
痩せたいけどどんな運動をしたら良いかわからない…
腰痛や肩こりが気になる…
出産後から体重が戻らない…
冷え性が気になる…
そんなお悩みはありませんか？
旅行や買い物、趣味…
皆さんの楽しみはなんですか？
どのような楽しみでも健康な身体が資本になります。
いつまでも健康で楽しく生活したいですよね？
そんなあなたの健康な身体作りのお手伝いをさせてください！
YUKI GYMは完全個別性のトレーニングジムです。
個別だから相談しやすく安心です。
お子さま連れも大歓迎⭐︎
是非一度ご体験ください！！
パーソナルトレーニングとは？
パーソナルトレーニングは
トレーナーとマンツーマンで行うトレーニングです。
個人に合わせたトレーニングやケアを
行っていきます。
YUKI GYMで実施可能なトレーニングは
以下の項目になります。
| 加圧 トレーニング | VRC加圧プログラムは腕や脚の付け根を適度に加圧して行う トレーニングです。 脂肪燃焼、美肌、筋力アップなど様々な効果が期待出来ます。 ※血圧が高い方、体調がすぐれない場合はご利用頂けない場合があります。一度ご相談ください。 |
|---|---|
| 加圧なし トレーニング | VRCを使用せずに器具や自体重でトレーニングを行います。その日の体調によって内容を変えていきます。 |
| ひめトレ | 骨盤底筋群を鍛えるトレーニングです。姿勢改善は勿論、尿漏れや下がった内臓を元の位置に戻してくれる効果が期待出来ます。 |
| ヨガ | 実践し続ける事で健康増進、精神安定、回復能力が得られ、真の意味での健康を手に入れる事が期待出来ます。 |
| 駆血 （ケア） | VRC駆血は短時間の加圧と解放を繰り返して血行を増加させ、関節痛、冷え、疲労回復が期待出来ます。 ※血圧が高い方、体調がすぐれない場合はご利用頂けない場合があります。一度ご相談ください。 |
| ストレッチ | お家で出かけるストレッチのご案内、ペアストレッチなどで疲れた 身体をケアしていきます。 |
| 耳つぼ | 耳つぼを刺激する事により血行促進、鎮痛効果、鎮静効果、免疫力増加、ダイエット効果などが期待出来ます。耳つぼに専用のシールを貼る事でより効果を得る事が期待出来ます。 |
| グループ レッスン | ヨガやボクササイズなど2人以上で 一緒にレッスンを行います。 ※場所は人数により異なる為、 ご予約時にご相談します。 |
Instructor
【経歴】
中学からバスケットボール部に所属。
大学時代にフィットネスクラブでアルバイトをし、運動指導の楽しさを知る。その後、スイミングスクール、フィットネスクラブでの社員経験を経て現在に至る。現在は様々なフィットネスクラブでのレッスンと同時に自身でパーソナルジムも開業。老若男女問わず多くの方へ運動の重要性、楽しさを伝えたいと思っている。
【資格】
・中、高保健体育教育免許
・VRC 加圧、駆血トレーナー
・ひめトレ普及員
・ストーンセラピスト（耳つぼ）
・TRX-STC
・ヨガインストラクター
・マタニティ、ベビーヨガインストラクター
・ファイドウオフィシャルトレーナー
・ラディカルパワーオフィシャルトレーナー
・ルーシーダットン（タイ式ヨガ）インストラクター
TRIAL
〜体験の流れ〜
【申し込み】
LINEかメールでお問い合わせください。
※その際にお名前、気になる症状、体験希望日程をご記入ください。
※不定休の為、希望日程はいくつかの候補日を
ご連絡ください。
※ご紹介の場合はご紹介者さまのお名前もお知らせください。
【当日】
アンケート記入後、カウンセリング・トレーニングを実施します。
※下記のお持ち物をご持参ください。
〜必要な物〜
・体験料（2,000円）
・動ける服装
※動ける服装でお越し頂いても構いません。
・水分
・身分証
PRICE
| 体験 | 2,000円 ※1回のみ |
|---|---|
| パーソナル 30分 | 2,500円/回 |
| パーソナル 60分 | 4,500円/回 |
| 耳つぼ | 1,500円〜2,500円/片耳4枚 ※シール追加や種類によって金額が 異なります。 |
| 耳つぼ （一般のお客さま） | 2,000円〜3,000円/片耳4枚 ※シール追加や種類によって金額が 異なります。 |
| グループ レッスン | 1,500円/人 ※2人以上でレッスン可能です。 ※場所は予約時に人数、時間等で決めていきます。 |
| 出張料 | 500円/回 ※浜松市外の場合は要相談 |
ACCESS
| 営業時間 | 月曜日/9:00〜14:00,17:00〜20:00 火曜日/8:00〜10:00/13:00〜16:00 水曜日/8:00〜8:30 木曜日/8:00〜9:00/12:30〜20:00 金曜日/8:00〜20:00 土曜日/9:00〜20:00 日曜日/9:00〜20:00 ※2023年4月現在 ※パーソナル、レッスン中の場合、返信が遅くなる事があります。 ご了承ください。 ※予約が入っている場合、ご希望の日程にそえない場合があります。 |
|---|---|
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 〠433-8121 静岡県浜松市中区萩丘 （浜松球場付近） ※詳しい場所は予約時に お伝え致します。 |
